Здоровое питание результат здорового ума

Давайте поговорим о питании …
На сегодняшний день, огромное количество людей озадачены вопросом так-званого, правильного питания.Все «блуждают» на просторах интернета в поисках:
✔️ онлайн калькуляторов, которые подсчитывают калории, которые Вы употребили в течение дня:
✔️ диеты, которые почему-то называют примером меню правильного питания;
✔️ «диетологов», которые только називаються диетологами;
✔️блогеров, которые будто пропагандируют правильное питание, здоровый образ жизни.
Быть здоровым сегодня модно.
Заниматься спортом, быть в тонусе- это наверное сегодняшний musthave молодежи.
И это действительно замечательно, что социум принимает верные, здоровые, правильные привычки. Читать книги, путешествовать, быть успешным, спортивным, комуникабельным- будто это все о, высокоинтеллектуальной молодежи, которая будет двигать социум и развивать все вокруг себя. И действительно,нужно радоваться, что youth хочет быть здоровой нацией. Но, это все превращается в некий хаус. Люди не доверяют себе, своему выбору, своему желанию. И начинается это с нашего инстинкта, действия, которое мы должны выполнять ежедневно чтобы выживать- мы должны питаться. Сегодняшние идеалы- это подтянутые тела- цель, которая не является простой.Поэтому, мы занимаемся спортом, при этом мы должны понимать, что наше питание также должно быть сбалансированным. Именно СБАЛАНСИРОВАННыМ. Мы должны чувствовать себя и желание своего организма. Мы должны быть умными и питаться так, как того требует организм. А так как говорят сегодняшние мифы правильного питания:
— о приеме пищи каждых 2-3 часа;
— с утра- углеводы;
— о суточной норме калорийности;
— о том, что Вы должны есть всегда в одно и то же время;
— о размерах Вашей порции.
Вы серьезно ?!
Мир развивается, НТП- это действие, которое никогда не останавливается. И например, Ваше питание каждые 2-3 часа, было опровергнуто еще в 2000 годах, а люди, из-за своей лени, этого не знают и не понимают.Социум травит себя, ставит себя и свой организм в рамки, которые убивают его. Но нет, мы все- это здоровая, спортивная, адекватная молодежь!
Люди, которые пропагандируют здоровый образ жизни, правильное питание будут действительно здорово это делать,а не вестись на модные статтейки из Интернета и выдавать их за свою чрезмерную осведомленность в сфере здорового питания! Все выше сказанные пункты о здоровом питание- это всего лишь рекомендации! Прислушивайтесь к своему организму, будьте в гармонии с самим собою!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *