Табата

Тренер и занятие

Табата - это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. Основная форма нагрузки: 20 секунд работы, 10 секунд отдыха. При тренировках табата наблюдается рост потери подкожного жира в разы больше по сравнению с другими формами аэробной нагрузки.

Где и когда?

Пн, Ср, Пт
09.00
Черновцы, Школьная 1Б

Место проведения